ВСД: ЗИМНИЙ СЕЗОН
- Автор: Root13 • 18 January, 2008
Наступил седьмой год моего противостояния. Хотя с дистонией как с диагнозом я борюсь меньше года.
Вновь наступает осень (а затем и зима), времена года, когда ВСД особо зверствует. В моем регионе погода очень неустойчива, а чаще всего хмурая и тяжелая. Зима на северо-западе России теплая и сырая. Теперь с ВСД приходят хандра и депрессия. За лето и первую половину осени я как мог укреплял свои позиции, готовился к предстоящим испытаниям. И вот два дня назад в ясный октябрьский полдень на меня налетела тревога. Налетела совершенно неожиданно. Сразу за ней появились типичные для моей дистонии симптомы – подскочила температура до 37,2. Закружилась голова. Такой массовой атаки у меня не было месяца три. Тревога передалась на организм – я заметил, что мои руки дрожат. "Вот чёрт!" – подумал я, - "Мне же еще работать полдня!". Съел две таблетки валерианки. Полежал, расслабляясь, по методу аутогенной тренировки и совершенно разбитый отправился на работу. Как ни странно, все симптомы исчезли примерно через час. То ли валериана помогла с самовнушением, то ли на работе загоняли. Тем не менее, вечером навалилась апатия и усталость, что я просто свалился в постель и уснул.
И теперь я понимаю, что начинается осень... И нужно быть готовым. Нужно встретить напасть не как раньше, а вооружившись, с бесстрашием и верой.
Мне частенько пишут. Со всей России и даже из-за рубежа. Наиболее частый вопрос: как я справляюсь с ВСД.
» Читать далее
Вновь наступает осень (а затем и зима), времена года, когда ВСД особо зверствует. В моем регионе погода очень неустойчива, а чаще всего хмурая и тяжелая. Зима на северо-западе России теплая и сырая. Теперь с ВСД приходят хандра и депрессия. За лето и первую половину осени я как мог укреплял свои позиции, готовился к предстоящим испытаниям. И вот два дня назад в ясный октябрьский полдень на меня налетела тревога. Налетела совершенно неожиданно. Сразу за ней появились типичные для моей дистонии симптомы – подскочила температура до 37,2. Закружилась голова. Такой массовой атаки у меня не было месяца три. Тревога передалась на организм – я заметил, что мои руки дрожат. "Вот чёрт!" – подумал я, - "Мне же еще работать полдня!". Съел две таблетки валерианки. Полежал, расслабляясь, по методу аутогенной тренировки и совершенно разбитый отправился на работу. Как ни странно, все симптомы исчезли примерно через час. То ли валериана помогла с самовнушением, то ли на работе загоняли. Тем не менее, вечером навалилась апатия и усталость, что я просто свалился в постель и уснул.
И теперь я понимаю, что начинается осень... И нужно быть готовым. Нужно встретить напасть не как раньше, а вооружившись, с бесстрашием и верой.
Мне частенько пишут. Со всей России и даже из-за рубежа. Наиболее частый вопрос: как я справляюсь с ВСД.
» Читать далее